Ca fait 5 ans que j'ai la même adresse hotmail (plus de 4270 mails) ... jamais spammé ou deux ou trois fois par des conneries ... faut pas la foutre n'importe où ton adresse !
Surtout si c'est une adresse principale lié à ton compte même ! Que tu ne peux donc pas supprimer.
Si tu veux t'inscrire de n'importe quel site, prends donc une adresse WLM ou GMAIL, t'es plus tranquille déjà, quand t'es trop spammé pouf tu vires l'adresse et tu en recréé une autre.
Quand au coup de mettre en clair son adresse sur les forums alors ça c'est l'annerie à surtout pas faire.
Sur PC-Inpact y'a une topic spécial pour THUNDERBIRD, tu devrais aller y jeter un coup d'oeil
http://www.pcinpact.com/forum/index.php?showtopic=32574